HOME

روز جهاني تغذيه با شيرمادر

تغذيه با شيرمادر بسيار باارزش است و زماني است كه بدليل نزديكي به كودك يك احساس لذت واقعي به مادر دست ميدهد .

كودكي كه با شيرمادر تغذيه مي شود ، علاوه بر اينكه به نياز غذايي او پاسخ داده مي شود از اينكه در آغوش مادر قرار مي گيرد احساس لذت و راحتي مي كند .

خيلي مهم است كه مادران در دوران حاملگي و قبل از تولد كودك ،‌ اطلاعات كافي و جديد راجع به شيردهي كسب كنند .

اگر همه چيز خوب و مناسب پيش رود ، كودك بلافاصله بعد از تولد مي تواند تغذيه با شيرمادر را شروع كند ، اين اولين انتخاب صحيح و طبيعي است و بدين معناست كه با تغذيه از اين راه نوزاد از طيف وسيعي از فوايد مربوط به سلامت آن بهره مند مي شود .

همه مادران شير توليد مي كنند .
همه نوزادان حداقل تا 6 ماهه اول به شيرمادر نياز دارند .
تغذيه با شيرمادر به مصرف ذخيره چربي بدن مادر كمك كرده و در كاهش وزن پس از زايمان بسيار موثر است .
به انقباضات رحم بعد از زايمان كمك مي كند .
شيرمادر حاوي آنتي باديهايي است كه در برابر عفونتها از كودك حمايت مي كند .
شيرمادر درجه حرارت مناسبي دارد .
مطالعات نشان داده است كه كودكان تغذيه شده با شيرمادر در آينده در معرض خطر كمتري از نظر ابتلا به بيماريهايي نظير آسم ، اگزما و ديابت هستند .
تغذيه با شيرمادر آسان است و نياز به آماده سازي خاصي نداشته ، بدون هزينه مي باشد .

اگر شما مايليد كه به فرزندتان شيربدهيد ولي به عللي ( برگشتن سركار ) نمي توانيد مي توانيد يا با دست و يا با دستگاه شيردوش ، شير را دوشيده و ذخيره كنيد .

شيرمادر را ميتوان براي مدت 8-3 روز در يخچال ( البته بسته به درجه حرارت يخچال دارد ) و يا حدود 3 ماه در فريزر نگه داري كرد .

تغذيه با شيرمادر نياز به تجهيزات خاصي ندارد ولي استفاده از بعضي وسايل مي تواند كمك كننده باشد . مانند : پوشش هاي خاص دوره شيردهي كه امكان دسترسي راحتتر به سينه را فراهم مي كند و پدهاي مخصوص شيردهي كه شيرنشت شده در روزهاي اول را جذب مي كند .

* شيردهي صحيح

سركودك بايد به سمت سينه مادر خم شود .
نوك سينه مادر بايد بطور كامل در دهان نوزاد جاي بگيرد .
دهان نوزاد بايد كاملا باز شود .
البته نكته مهم اين استكه كودك به طور غريزي راه درست شيرخوردن را مي داند .
هيچگاه در پايان شيردهي نوك سينه را از دهان كودك بيرون نكشيد .
به كودك اجازه دهيد كه خودش شيرخوردن را متوقف كند .
توجه كنيد كه سينه شما روي بيني نوزاد را نپوشاند و مانع تنفس نوزاد نشود .
از شيردهي در حالت خوابيده خودداري كنيد و حتما نوزاد را در آغوش گرفته و به او شيردهيد .
بسياري از مادران در 3 روز اول زايمان به دلايل هورموني به افسردگي خفيف دچار مي شوند لذا قرار دادن كودك در آغوش مادر در اولين لحظات تولد و تماس پوستي با مادر سبب ترشح هورمون آندروفين و ايجاد شادي در مادر مي شود .
تماس نزديك مادر و نوزاد باعث افزايش مهر و محبت آنها مي شود .

* چگونه بفهيم كه شيرمادر كافي است و روند شيردهي صحيح است ؟

احساس رضايت كودك بعد از هر بار شيرخوردن
وزن گيري مناسب كودك
چندين بار در روز بايد كهنه بچه خيس شود
عدم زخم شدن نوك پستان

* آغوز

در ساعات اوليه پس از زايمان ماده رقيق و زردرنگي از پستانها توليد مي شود كه حاوي پادتن هاي خاص بوده و نوزاد را در برابر بيماريها ايمن مي كند ، البته كالري چنداني ندارد ولي حتما اين شير را به نوزاد بدهيد .