روز جهاني ديابت

افزايش شمار مبتلايان به ديابت در کل جهان علامت هشدار دهنده اي است. متوليان اين روز، امسال با براه انداختن اتوبوسي ويژه که از کشورهاي بسياري عبور خواهد کرد سعي کرده اند توجه جهان را به اين معضل جلب کنند.

يکي از عمده ترين دلايل افزايش آمار مبتلايان به ديابت، چاقي و بي تحرکي و افزايش مصرف غذاهاي چرب و شيرين است. در واقع با وجود پيشرفت در داروهـاي کاهـنده قـند خـون و بهتـر شـدن خـدمات دهـي بـه ديـابتي هـا، افـزايش تعـداد مبتلايـان نگران کننـده اسـت. شـما هم با انجـام به موقع و مرتب آزمـايش قندخـون مي توانيـد از ابتلاي زودرس به ديـابت پيشـگيري کنيـد. پرنوشي، پرخـوري و پرادراري از علائم اصـلي ابتلا به ديـابت اسـت. امـا ايـن سـه علامـت در همـه ديـابتي ها وجـود نـدارد. گاه يک يا دو علامـت ديـده مي شـود و گاه علائم ديگـري که ممکن اسـت با بيمـاري هاي ديگر اشـتباه شـود وجـود دارد. هـم اکنـون بـا بـوجـود آمـدن دسـتگاههـاي چک قـند خون حتـي در خانـه و بسـادگي مي توانيـد پـي به قـندخون خود ببريد. البته انجام اين آزمايش در آزمايشگاه دقيق تر است. دستگاههاي ديجيتال ضريب اشتباه بالاتري دارند و بايد مرتب تنظيم شوند.

ديـابت با رسـوب قـند در کلـيه ارگان هـاي بـدن باعـث ضـرر و آسـيب جـدي به تمـام ارگان ها مي شـود. رسـوب قـند در کليه باعث از کار افتادن کليه و آسيب هاي جدي به حيات انسان مي شود. رسوب قند در چشم باعث اختلال در بينائي، تاري ديد، آب مرواريد و مشکلات ديگري در چشم مي شود. رگها در کل بدن از اين آسيب مصون نيستند.

با افزايش بي تحرکي و مصرف خوراکي هاي شيرين، سن ابتلاي ديابت نوع 2 بسيار پائين آمده و حتي در کودکان مدرسه اي هم بايد نگران ديابت ناشي از چاقي بود. توجه به تحرک در مدارس روز به روز اهميت بيشتري مي يابد، در حاليکه بسياري از مدارس زنگ تربيت بدني کاملاً بدون اهميت شمرده مي شود و امکانات لازم براي آن در نظر گرفته نمي شود.

ما ايراني ها مصرف قند و شکر بالائي داريم و اين چند برابر آمار جهاني است. بايد به جاي مصرف چاي قند پهلو رو به خوراکي هاي سالم تر به همراه چاي بياوريم. براي مثال مي توان از کشمش، خرما و ساير مواد مشابه نام برد.

در هر صورت اين روز فرصت مغتنمي است تا بار ديگر به اين معضل فراگير دنياي امروز توجه بيشتري شود.